每一个女性都很在意自己的胸部，如果胸部发育不好会引起自卑心理，关于乳房最常见的几个问题，那就是胸部下垂，木瓜奶，或者是胸部外扩的问题，胸部外扩的主要表现症状，双乳外扩，先天性发育不良，形不成乳沟，这会给女孩子的身心带来影响，那么关于外扩型胸部有哪些恢复方法呢！

胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先思索与文胸长期衣着不正确有关 ，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩 ，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。

改善方法

很多年轻的女孩子由于睡姿，运动习惯等等，引起不同程度的乳房外扩！对自己的靓丽身姿造成了严重影响，进而影响个人身心健康，不利于和谐和美丽，那么胸外扩究竟应该怎么办呢？小编在这里给大家推荐几种有效的方法，希望可以帮助大家.

选购内衣

买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买，一定要试穿，个人意见，不建议买什么塑身收胸的衣服去修正胸型，对身体发育不好。

切记：一定要试穿，找到符合自己胸型的。

折叠注意睡姿

睡觉不要仰睡，侧卧比较好(向右卧，因为向左会压迫心脏)

坚持按摩

手法很重要：经常做做乳房按摩，简单的几个小按摩就很有效果。

着衣显现

平时穿衣服时，可选一些图案较集中于胸部的衣服，可增加整体的集中感，不会显得松散。

外扩型胸部多数是青春期发育期间引起的，因为不良的内衣或是不良的睡眠习惯都会引起胸部外扩，想要挽救其实很容易，关于外扩型胸部的矫正方法，我们要选购合适的内衣，保证良好的睡姿，通过按摩，瑜伽锻炼可调整。