最近很多女性朋友，都出现了胸部发育不良的情况，很多女性朋友特别在乎自己的身材曲线，出现了胸部发育不良的情况非常苦恼，多吃一些坚果类的食物，可以有效的帮助我们促进胸部的发育，食疗方法效果非常显著，不知道大家对于按摩穴位丰胸法了解多少。

按摩法方法：

1.以环乳晕外围三寸(指同身寸，后同)距离处为按压点，大拇指右顺时针、左反时针揉压上列穴道30圈;

2.左、右乳房乳晕外围上方四寸距离处有六个穴道，由内向外，以拇指每边各揉压60下;

3.虎口朝内，双掌平贴于乳房外上方，以中间三指向外侧扒拉30下4.虎口朝上，双掌平贴于乳房上，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各100圈;

4.洗完澡丶睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机。

我自己是会每个穴位大约按压5～10秒，来回按压3～5次，左右乳房都要平均按摩，丰胸穴道按摩全程大约30分钟。还会再搭配自己煮的食补，还有买现成的丰媚食品保养。

按摩穴位丰胸法可以有效地帮助我们促进胸部激素的分泌，可以帮助我们很好的达到丰胸的效果，同时采用按摩的方法，对于穴位一定要抓准，力度也千万不要过大，长时间的进行按摩丰胸，才能够达到一个更突出的效果。