红糖和平时我们所说的把白糖沙糖是不一样的，它是通过出提炼的蔗糖，但是它的营养成分却保存得比较好，所以如果能够正确地吃红糖的话，自然对身体保健就可以发挥很好的功效，下面要为大家具体介绍的是，女性吃红糖的话对身体有哪些好处？希望女性朋友都能够更多的去了解它的价值。

红糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提炼的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用于肉类菜肴上色。 营养功效：红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。它释放能量快，营养吸收利用率高，中医认为它有健脾暖胃。活血散寒的效用。红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经。它还含有“益母草”成分，可促进子宫收缩，排出产后宫腔用。另外，红糖对血管硬化能起一定的辅助治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。、

食而有道：每天30克左右。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。产妇在产后连服7~10天为宜。受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。糖尿病，高血糖患者不宜食用。红糖不宜与牛奶同饮。红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。 精选妙藏：优质红糖颜色暗红，色泽光亮，无杂质，无霉变，尝之有浓浓的甜味。红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调味品放在一起，应装在玻璃或陶制容器中。置于阴凉干燥处保存。保质期一般为18今月。

上述就是吃红糖对女人的好处，从这些介绍我们可以知道，红糖对血管硬化可以起到辅助治疗的功效，而且能够缓解女性，因受寒而导致的体虚痛经等问题，所以如果能够做到正确的是红糖的话，都是可以达到很好的调理功效的。