很多女性朋友在生完孩子之后都出现了女性性欲降低的情况，这是一种正常的生理反应，我们可以通过刺激一些女性敏感部位帮助我们提高女性朋友的性欲，还可以多吃一些有利于帮助我们提高自身性欲的食物，详细的为大家介绍一下提高女性性欲的方法吧。

1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高？！

6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！

7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

最好的提高女性性欲的方法就是可以采取一些食疗的方法，多喝一些牛鞭汤可以有效的帮助我们女性朋友达到中阳补肾的效果，可以大大提高他们的性欲，同时女性朋友们一定要洁身自爱，千万不可盲目过度的进行性生活。