为了预防乳头发痒，平时一定要注意自己乳房的保健工作。比如没事的时候自己可以平躺在床上，然后以乳头为中心，顺时针方向紧贴乳房皮肤按摩，音量适当均匀，并且在按摩的时候仔细体会乳房里面是否有结节，是否有包块，如果存在这些情况，就应该到医院做进一步检查，这样才能及早发现疾病。

应去除可疑的过敏因素，不进食鱼虾等异性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免剧烈搔抓及热水烫洗，保持局部清洁;不佩戴以化纤织物为原料的胸罩，在医生指导下外涂皮质类固醇激素软膏。过分洁癖会影响肌肤正常的生理需求，就象土壤没有肥料一样，适当卫生保洁即可，肌肤表层油脂层的破坏也会造成皮肤瘙痒的原因之一，需改变一下保洁方法和方式，只要肌肤不过分油腻即为舒适。

如胃功能良好，请多食略带酸性水果，有利控制脂肪的过多溢出。其次改用适合自己肌肤的浴皂清理肌肤，不要选用沐浴露，因为沐浴露不是适合所有肌肤使用的。如果有灼热、痒或乳晕隐隐作痛之感甚至有流脓或硬块的产生，要警惕湿疹样乳腺癌的可能。应尽早到医院去做妇产科做详细的检查。

上面介绍了预防乳头发痒的一些方法，这里还要注意一下，乳房的清洁保养与乳腺疾病的关系极其密切，有的女性朋友可能平时不怎么爱干净，于是乳房皮肤出现了感染导致的炎症，这样就会发痒，所以说女性朋友家中可以配备专门的清洗乳房的浴刷，每天洗澡的时候可以用浴刷对乳房进行彻底的清洁。