要注意这样一个现象，很多女孩子都喜欢吃烧烤，或者吃零食，平时还喜欢喝冷饮，这样就容易使得月经推迟，但悲剧的是，有相当一部分女生没有想到这个问题，觉得事情并不严重。其实月经推迟或者是月经没来，并不单单只是怀孕这种现象引起，有可能是一些疾病，下面就来介绍月经推迟3个月的原因。

三个月没来月经怎么回事：如果你已婚或者是有过性生活，首先还是推荐你验孕。可以先去药房买验孕棒来自己验，如果不确定验孕棒的结果是否准确，还是去医院验一下比较保险，这样可以及时排除怀孕造成月经推迟的可能性。在排除怀孕的可能前提下，近期情绪特别紧张，比如失恋或者什么情感、工作上的重大压力都可能导致月经推迟不来，不要觉得情绪对身体的作用可以忽略，这恰恰是影响身体的很重要因素，因此一定要放松，心情愉悦！喝玫瑰花茶，多闻橙子的香味都能令心情愉悦哦。

如果你近期曾经受寒也会引起月经推迟的，比如有的小女孩贪嘴一下子吃了过多的冷饮，造成身体里集聚了过多寒气，月经就下不来了，其实吃冷饮、冰饮料真的对女孩子没什么好处，尤其是在冬天和月经快要来时一定要忌口。

月经推迟首先要考虑妊娠，其实，月经推迟一个星期左右就应该考虑是否怀孕了，并且积极用验孕棒测试一下，或者到医院做一下B超检查。除此之外，如果自己的生活习惯或者是周围的环境出现了明显的变化，也容易导致月经推迟，比较常见的就是熬夜，或者是搬家，亦或者是节食导致月经推迟。