可能我们大家对于何为安全期的内容并不是很了解，我们可能知道，每个女性朋友每个月都会出现月经的情况，月经的问题可能会给我们自身带来很大的腹痛的问题，还可能会导致我们自身出现内分泌失调的问题，一定要注意对于饮食的把握引起特别关注，简述一下何为安全期呢吧。

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。

从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，

正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，

受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。

因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，

连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。

从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

了解了何为安全期我们才能够根据我们自身的生理变化选择合适的护理方法，一定要注意避免盲目的进行一些性生活，性生活可能会使我们接触带病传染源，对于我们自身的危害是非常大的，日常一定要养成良好的生活习惯。