民以食为天，饮食对每个人来说都是至关重要的，正确的饮食可以提高人身体抵抗力，而且可以调理身体，改善人身体的健康状况。因为女性身体的特殊性，有很多女性都有子宫宫寒的困扰，而要想治疗宫寒，就需要通过饮食慢慢的调理，那吃什么祛宫寒呢！一起看看都有哪些食物吧！

驱除宫寒食材：黑豆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。《本草纲目》中描述：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经。

推荐食谱：黑豆核桃蜂蜜奶

食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙

做法：

1、黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右)，冷却后磨成粉(用料理机打成粉，尽量细腻，口感好)。

2、核桃炒微焦(可用烤箱烤的)，冷却后去衣，捣成泥。

3、取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

驱除宫寒食材：益母草

有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等，但是孕期忌食。

推荐食谱：黑木耳益母草

食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。

做法：

1、益母草用纱布包好，扎紧口。

2、黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。

3、锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

宫寒对女性的健康影响很大，还会诱发很多妇科疾病，所以当女性发现自己有宫寒的症状的时候要及时调理。吃什么祛宫寒呢？上面几种食谱都具有极好的去宫寒的效果，如果您也被该疾病困扰的话，不妨试试上述食材吧，相信对你的健康有帮助。