女人私处的护理方法是多种多样的，当然要从日常的一些小习惯入手，很多人在这些方面不是特别的重视，从而引起了细菌的滋生，引起了一些其他的妇科性疾病，现在妇科性疾病已经成为了危害女性身体健康的重要疾病，甚至很多的人因为妇科疾病没有及时的得到治疗，最终失去了自己的性命，那么您知道女人私处的护理方法是什么吗？

50秒平躺锻炼，还V地带活力

月经不规律、性爱次数减少，让阴道内肌肉功能降低，从而导致弹性也有所缺失。所以，通过有效的运动令阴道内肌肉重新恢复活力是此时的重点。你可以试试这样做：平躺，双膝向上弯屈，膝盖并拢，在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道，以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松，每日坚持30次以上，3个月后，你就会发现变化。另外，适当的体育锻炼也会增强你的活力。

静坐，安抚内分泌的脾气

印度健康专家指出：“在如此加速度的生活中，静坐的减压效果最好！”如果再配以有助于妇科健康的香熏精油，就可以很有效地调节内分泌，让阴道的表情阴转晴。临睡之前，可以将杀菌作用强大的茶树精油滴入精油灯，让香气遍布整个卧室，然后全身放松，盘腿坐于床，手掌相对放在腿上，闭目养神，将头脑放松，深呼吸，15分钟后缓缓张开双眼，再静坐3分钟。精神放松了，内分泌正常运转了，妇科疾病自然也会逃之夭夭。

选对套套的size，减轻阴道摩擦

你认为每种套套都是通用型？当然不，拥有不同味道、不同表面的套套们，也有不同的型号供选择！如果他用了过大或过小的套套，都会使你的私密处倍受摩擦，不但不容易享受到性爱的甜蜜，更容易让一些细菌残留在阴道内，并导致炎症的发生，甚至会增加宫颈糜烂的几率。在国内，套套的型号一般分为大号35毫米、中号33毫米、小号31毫米三种，给他选择正确的套套，为你的V地带减少不良摩擦吧！

以上就是女人私处的护理方法的具体，措施，那么经过我的讲解之后，希望大家可以根据以上的方法，来合理的安排自己的生活，适当的放松保持一个良好的心情，是保持自己身体健康最基础的一个条件，当然还有关注自己的日常饮食生活，多吃一些健康的食物。