在我们的生活中很多女性平时不注意对身体的保养，加之平时工作压力比较大就要容易患有一些妇科疾病，其中痛经是最常见的一种，不仅会给我们带来一定的疼痛感，有的时候还会出现恶心等现象，有的时候甚至会让很多女性对月经形成一定的恐惧心理，但是想要得到缓解和治疗一定要掌握好原因，下面一起了解下痛经恶心是什么原因呢。

痛经恶心是什么原因呢

痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多：如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。 另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用.

痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，不要吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经期间，更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

上面就是对痛经恶心是什么原因呢的介绍，通过了解之后我们知道引起痛经的原因有很多种，我们最好能及时到医院进行检查和治疗，并且也要调整好自己的生活习惯，饮食上不能总是吃生冷刺激性的食物，并且要保持愉快的心情。