相信对于很多女性朋友来说，每个月总会有那么几天感到不舒适，并且小腹的最痛感常常让他们提不起精神来进行工作和学习. 其实这就是在生理期中出现的不舒适感，同时还会伴有头晕目眩，四肢冰凉的症状. 因此在经期中可以多吃一些补铁的食物，那么经期可以吃螺旋藻吗？接下来的时间就让我为大家做出一个详细而具体的解答.

完全可以啊！而且期间需要增补身体营养的流失，食用螺旋藻更有益于增强您的体质、抗疲劳感、提高您的精神。食用螺旋藻事实上与实用果蔬一样安全。如果我没有直接回答您的问题，敬请谅解！但是，我下面所说的也许对您有帮助.(本人只是为了传播知识，不是来蹭分的)就螺旋藻的知识选用和食用方法我想对大家说说，谨供大家参考，也望智者指教.螺旋藻是一种藻类，水生植物，其蛋白含量是人类迄今为止发现的可食用食物中最高、营养成分最均衡的物种......关于螺旋藻的属性、营养成分和理化指标等我就不多说了，大家在网上很容易搜索到关于螺旋藻的其她资料，希望大家多多了解.在这里主要想为大家说说几个家常问题，

以免误解：1)螺旋藻属药食同源食物，除有个别药用外(如缩短伤口愈合期、消炎等)，在其他方面虽然具有一定的辅助、协同治疗作用，但是，她不能代替药物！任何体质或有病症的人都可以服用螺旋藻，特别是对于一些慢性病症有一定的辅助治疗或协同调理作用，(具体功能可以在大网站上搜索了解);2)螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白质量高组成蛋白质的氨基酸、多糖等丰富均衡营养成分易被人体吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人体机能，提高免疫力.同时螺旋藻中丰富的维生素矿物质丰富的多糖等能够在某些方面对人体的某些疾患有辅助治疗作用，但是他的作用主要是协同作用;

3)绝大多数螺旋藻产品均是以螺旋藻干粉为原料制成，因此，其产品的质量主要取决于干粉原料质量，和加工中是否有功能添加或充量添加.要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一个丰富的营养包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一单纯成分外，对螺旋藻的任何深加工，都会使螺旋藻原有营养成分发生变化或灭失，所有所谓分解加工的螺旋藻或提取物都不会比原体螺旋藻营养丰富齐全，因此不要盲信所谓的精加工产品

相信通过上述为大家作出的解释，广大朋友们对于经期可以吃螺旋藻吗， 心中也已经有了更深刻的认知和了解. 当然我想告诉大家的是，螺旋藻中含有丰富的铁元素，所以可以很好地促进体内的血红蛋白生成，这样也就极大的补充了体内的气血，因此可以很好的缓解经期流血过多的症状.