我们到底该如何来保养乳房，才能让乳房不下垂呢？很多人年纪开始增大之后乳房也是会慢慢的下垂，如果乳房不小心下垂了，每次穿衣服的时候都是很多女人呢头痛的问题，因为乳房下垂了穿衣服是一点都不塑身的，看着也非常的不美观，而胸部下垂了就必须要及时的调整过来，那么如何才能保护胸部不下垂呢？

要每天坚持按摩自己的胸部，用自己的手掌拖住胸部从下往上推，然后在从外侧往内侧推，当然，涂抹一些润肤液效果更好，不仅可以丰胸，还能够保养胸部的肌肤，对胸部的不下垂有很明显的功效。

睡觉的时候要躺着睡，如果趴着睡觉会对胸部造成挤压，影响胸部的正常发育，如果侧着身子睡将会使胸部向一边下垂，影响美观。

胸衣要选择合适的罩杯，胸衣的作用是提胸，防止胸部的下垂，而不合适的胸衣不能起到这个作用，太小穿起来不舒服，血液循环变慢，太大又不能起到提胸的效果。

不要抽烟，因为烟中的某一种成分会加速皮肤的衰老，然后造成胸部的下垂。

不要节食减肥，如果节食减肥的话，身体因得不到足够的能量就会燃烧胸部的脂肪来补充消耗的能量，胸部的脂肪被消耗就会使肌肤松弛，然后就下垂。

如果用这样的方法来给自己保持胸部不下垂的话，那么就可以得到这些好的效果，保持乳房不下垂的时候内衣的选择很重要，很多女人为了不压迫乳房，每天都会给自己穿过度宽松的内衣，这样的内衣穿了就很容易让乳房变形，让乳房下垂，所以说一定要避免每天给自己穿这样的内衣。