如果外阴骚痒，并且有一些小白点，那么一定要考虑是外阴白斑病，这种疾病的患者在晚上的时候瘙痒的症状会严重，并且气温变化或者是月经期间，亦或者是环境突然改变，都可能导致瘙痒严重，另外就是情绪不良的时候，会让人感觉奇痒难忍，于是会不断的搔抓，最后导致外阴出现抓痕。外阴白斑患者平时需要注意的事项有很多。

饮食上，忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。外阴白斑病人禁食品：酒、生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼(鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼)、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。外阴潮湿严重者，忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻。

外阴应保持清洁，严禁滥用药物，忌用肥皂或其他刺激性药物经常擦洗外阴。内裤要选择松软、吸水性强的棉织品，并应宽大、舒适，勤洗勤换;一旦罹患本病，应积极治疗，不可炜疾忌医。更不可精神过于紧张，把慢性外阴营养不良与癌症等同起来。劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力。平日里注意锻炼，因为外阴白斑是一种慢性妇科疾病，外阴白斑患者从得病到发病往往需要数年时间，身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些，比较容易感染真菌霉菌，导致瘙痒，因此日常生活里要注意个人卫生。

外阴白斑一定要积极治疗，这种疾病可以通过服用维生素类药物来加以调理，由于瘙痒很严重的时候会严重影响到睡眠，所以治疗可以考虑到运用一些镇静药，另外，外阴白斑这种疾病短时间内不容易被治好，患者一定要做好长期治疗的准备。