经期都过了但是乳房还是存在疼痛的感觉，其实这种感觉很多人都存在，我们的乳房会随着我们的情绪和周期发生着变化。中医认为有这些症状的人压力过大作息都不正常，所以要缓解这个症状除了就医之外还应该安排好自己的生活作息，保持一个良好的心情状态，需要操心的事情太多，但是一件件事情解决没必要压在心里影响睡眠。

一、 乳房涨痛还可见于其他乳房性疾病如乳腺增生，建议上医院做检查，明确原因，及时对症处理。

二、中医对此病早有所识，认为妇女在经前有乳房胀痛是与肝肾失调、气滞血瘀等因素有关，中医认为乳房是胃经所管，乳头属肝经所治。因此一切乳房疾病或发育不良或乳房萎缩，皆从肝胃调治，根据不同病情对症下药，常会获得良效。而本病治疗分类如下：

1、肝郁气滞：

这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

2、肝郁脾湿：

常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

3、肝肾阴虚：

这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。

治疗本症宜持之以恒，服药的黄金时段是在经前乳胀时开始服药，直到经来胀痛消失为止，如此调理月经三个周期，大部份的乳房胀痛都会痊愈。值得一提的是，乳房胀痛除了服药外，更重要一点是保持乐观情绪，切忌常常发怒或生闷气，平时多运动与参加适当的社交活动，在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食，讲究科学饮食，节制富含高脂肪类的食物，膳食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，患有周期性乳房胀痛的女性，可采用

低脂膳食能缓解经前期乳房胀痛，这样再配合服药就会达到最高效果。

如上所述希望给予大家一个参考，现在的女性都相对独立有自己的事业和爱好，忙完了这些事情家里的事情孩子的学习都不能耽误，还要维持着家里的美好生活以及干净环境，所以睡眠时间不够，也时常因为孩子的不听话发脾气，孩子的学习要是不认真可以暂时放下，带着孩子出去买菜嘛，缓解一下心情身心都轻松了。 饮食方面少吃油炸的！