女子到了一定的年纪是会有绝经的现象，而身体到了绝经的程度肯定是会有降低雌激素的现象，雌激素低下的话是很容易引起很多对身体不适和不利的疾病，也有很多不良的现象，绝经的时候身体就是最虚弱的时候，所以说在绝经之际是需要多吃点雌激素含量高的食物来改善，那么绝经怎样补充雌激素呢？

下面就介绍3中女性绝经前后补充雌激素的方法： 1口服雌激素和孕激素处于绝经前后的女性若出现潮热、大量出汗和月经紊乱等症状，可通过口服雌激素和孕激素的方法来改善症状。具体的方法是：每日服用1片倍美力片，连续服用25~28天为1个疗程。在服用该药的第12~第14天，开始加服安宫黄体酮片，每天服3~4片。

在用药1个疗程后，应停止服药3~7天，以等待月经来潮。然后，在下一个月经周期的第5天开始服用第2个疗程的药物。

患者若已经绝经，或在用药后没有月经来潮，或在做B超检查时发现子宫内膜的厚度小于5毫米，可连续服用3个疗程的倍美力片(每天服1片)，并在第三个疗程的第12~14天开始加服安宫黄体酮片(每天服3~4片)。倍美力片是一种混合型的天然雌激素，每片含雌激素0.625毫克。临床实践证实，处于绝经前后的女性在正确地服用该药后，可有效地改善各种不适症状。

在用药过程中家用安宫黄体酮片的目的是：处于绝经前后的女性在服用倍美力片后，其子宫内膜会从增生期转为分泌期，并在停药后完整地脱落，从而可防止子宫内膜因过度增生而发生子宫内膜癌。有些女性在服用倍美力片后会出现恶心、胃部不适、呕吐等症状。

绝经的时候就可以吃这些食物和选择这样的方法来帮助自己补充雌激素，补充好了雌激素之后才可以让我们的身体得到预防疾病的功效，很多女人的乳腺癌疾病都是由于体内的雌激素低下的因素造成的，所以说补充这个雌激素才是最好的，其实生活中含有很多有雌激素的食物，大家可以多吃点这样的食物来补充雌激素。