轻度乳腺增生的问题会给我们自身带来很大的疼痛感，会使我们自身出现的胸部发育不良的情况，我们可以采用按摩的方法来帮助我们促进胸部激素的分泌，可以帮助我们很好的缓解乳腺增生给我们自身带来的疼痛感，简述一下轻度乳腺增生严重吗。

轻度乳腺增生严重。

乳腺增生的确在有些食物上要有所注意，但可以喝酸奶。

乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：内分泌失调，雌激素分泌高导致。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成。这与西医不矛盾，肝火太盛必然影响内分泌等。

此病往往伴随月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、便秘等。

别吃辛辣、油炸、烧烤等燥热类食品。戒烟酒。别生气上火。别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉，内含雌激素成分。不吃避孕药，不人流，否则会导致雌激素紊乱。

多吃蔬菜水果、豆制品。因大豆中含有异黄酮，异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用，又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合，发挥抗雌激素作用，这主要取决于人体内的激素状况：异黄酮对低雌激素者，发挥雌激素活性;对高雌激素者，发挥抗雌激素作用。

轻度乳腺增生严重吗的回答是肯定的，如果不及时治疗的话，还可能会导致我们自身出现乳腺癌的问题。一定要到相关的医院寻求专业医生的治疗，才能够帮助我们在短时间内达到一个最佳的治愈效果，同时日常尽量少吃一些辛辣具有刺激性的食物。