内置棉条一直以来受到了很多人的欢迎，这是因为内置棉条天生没有细菌，而且不会引起外阴过敏，可以任意改变自己的姿势，不要担心自己的，经血会出现侧漏或是尴尬的场景，不过第一次用内置棉条，相信大家还有点难以接受，也不知道该如何正确使用，那么内置棉条怎么用呢？

比较舒服的姿势，很多人喜欢站着，让膝盖稍微弯曲，这样能够让阴道区域充分打开并让肌肉放松.

用中指和拇指捏住粗管的尾部，让绳线自然下垂，朝背的方向轻轻向上插入阴道，直到手指碰到身体的时候为止

然后用食指将内插入条轻轻的推入，将棉条推入到阴道的里面，直到推入的内插入条和外粗管一样齐.

这时内插入条在粗管的里面，捏住两个管一起移动出来，这是，卫生棉条已经在你的阴道内，拉绳悬挂在外面，是以后等你要取出棉条的时候使用的，当你不感到棉条存在的时候，说明它的位置是正确的.当你感觉不舒服的时候，说明你推入的位置不够里面.而卡在阴道口，能感觉到不舒服.如果这样的话，只能轻轻拉出棉条，重新用个新的放入.以确认把棉条放到足够深的位置.一般联系了几次以后，就能很熟练了.

如果取出棉条.首先放松，如果你很紧张的话，只能会让你感到取出困难.轻轻的拉住牵拉绳，按照你插入棉条的角度向下拉，它将很容易的被拉出来.如果当你感到拉出来很困难的时候，这说明现在里面的经血还没有充满，还不够滑顺.那样，你要么再过的时间长点，再取出，要么下次放一个小量的卫生棉条.

第一次使用内置棉条，相信很多人还是比较陌生的，因为这是一种新型的卫生巾，虽然在九零年的时候就有了，但是作为中国人，大家很少有人在用，那只卫生棉条很简单，也很方便，其中正确的技巧就可以熟练操作了。