女人的胸部是她们非常在乎的部位，胸部丰满，前凸后翘的女人是比较有女人味的，这也是女人们都想达到的身材标准。但是并非每个女人的胸部都发育的那么的丰满，很多胸小的女人都比较的自卑。于是丰胸是很多人感兴趣的话题，而饮食丰胸是最健康安全的方式，那么，女人丰胸吃什么食物好？对此问题大家来看看下文的介绍。

丰胸食物1.谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

丰胸食物2.食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

丰胸食物3.鱼类及海产品

吃什么可以丰胸 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

丰胸食物4.各色水果

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

丰胸食物5.蔬菜

吃什么可以丰胸 蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

女人丰胸吃什么食物好？上述这些都是适合女人丰胸吃的食物，大家日常生活中可以适当多吃点这些食物来帮助丰胸。其实，除了通过调理饮食外，大家还可以采取丰胸按摩的方式来达到丰胸的目的。需要大家注意的是，市场上所谓的很多丰胸产品大家需要擦亮眼睛，很多是夸大性的宣传。