对于身体的变化我们一定要时刻关注，女性从月经的变化有时候就能观察自己身体的变化。

现如今女性不孕是很常见的一个现象，很多人可能平时不注意观察自己的身体，导致想要孩子的时候才发现自己不孕，可是那时候才真是急死人！

月经颜色发黑，警惕妇科炎症已附身

正常的月经血一般是暗红色的，当然有时候月经量比较多的时候可能也呈鲜红色，这是正常的，不用担心，经期偶尔有小血块流出也是正常的！但是如果是月经颜色发黑，从中医角度看很多是气虚、有寒或有热之故，是因为女性的子宫内的经血淤积很长时间所导致的，月经周期不固定、经血量过少等，都会引发女性月经颜色发黑。

但是还有一种情况也不能忽视;经血颜色变黑也可能与炎症有关，若是患有阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症的女性也有很大可能导致月经淤积不能正常排出，要知道有些盆腔炎都是有输卵管炎导致的，而输卵管炎症是最常见的导致女性不孕的重要原因，所以女性经血变黑一定要高度重视。

当然出现月经发黑的情况，我们也不要过度的紧张，像日常生活过大的压力、处于高度的精神状态中，都会导致体内经血淤积在子宫内，这些情况也是会引发月经颜色发黑;此外导致女性出现经血堆积的还有几种不良习惯，如果流产次数过多、性伴侣过多、性生活不规律等，导致月经周期有不规律现象。而且女性在月经期间一定要注意身体的保养，不要进食辛辣刺激食物、保证充足的睡眠、不要过度劳累、禁止经期同房等，如果避免这些情况，月经依然为黑色，女性朋友一定要重视起来，因为很多不孕女性都是从妇科炎症开始。

经血发黑的女性平日应该注意的问题：

1、女性少食辛辣、生冷等刺激食物，多喝开水。对于血热的人来讲，经期前宜多食新鲜蔬菜和水果。气血虚者需要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、女性平日应该注意阴部护理和卫生。经期不要进行同房，注意保暖，避免寒冷刺激，不要过度劳累。经血量多者忌食红糖。不要在经期用凉水洗澡，避免盆浴等。

3、尽量穿柔软、棉质的内裤，以便保持良好的透气功能，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，预防细菌的滋生。

4、避免消极情绪、免精神刺激和情绪波动。对于经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲倦、嗜睡、情绪不稳等现象都是正常的。