乳头乳晕青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。怀孕后总是要加深，并且永不褪色。但乳晕的颜色因人而异，并不能单纯依据女性乳晕的颜色判断其性经验的多少或者是否生育过。下面就一起来看看这三大误区。

关于乳晕的认识误区

误区1：乳头乳晕颜色代表性经验

专家正解：乳晕颜色是自然的荷尔蒙因素引起，并非像一些网友所说这是代表性经验丰富。由此看来，民众的性知识得再加强，别再受错误观念影响，以为乳晕和性关系画上等号。胸部的话题女性一辈子都讨论不完，现代的女性不仅仅关注双峰的尺寸大小，而更多的把目光集中到了乳晕的颜色和大小上来。

误区2：乳晕黑说明性经验丰富

专家正解：一般来说，女性的乳头和乳腺发育各有不同，乳头的颜色也有许多差别。乳晕变黑的主因是细胞老化、雌性荷尔蒙分泌，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀，只要是到了性成熟期，乳头自然就会呈现黑晕色。

而如果曾有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化，并非性经验丰富的才会如此，不仅使乳头颜色变黑，也会让性器也渐渐变成黑晕色。因此，乳头变黑是女性身体成熟的象征，拥有美好性经验的女性，乳房也会因此而成长丰满，身型也会更加窈窕迷人，何乐而不为呢。

误区3：女性产后乳晕过深只要用乳晕霜涂一涂，来淡化乳晕颜色就可以了

专家正解：乳晕霜含有一些美白成份，使用起来多少会有些效果，副作用并不明显，然而效果是否显着仍然存疑。如果能够避免物理性刺激及适当的乳房护理，随着产后时间的拉长，自然会逐渐淡化，但是要恢复至未生育前的状态并不可能。

如果产后停止哺乳，乳晕就会随着乳房总体积的缩小而跟着减小，如果仍觉得太大，只有施予外科环状缩减手术。如果嫌乳晕颜色太深，在医学上可能需考虑以镭射来破坏色素细胞层了。如果对镭射心存恐惧的妇女，也可考虑“果酸擦肤”，但效果如何仍需研究。

女性乳晕美白方法

有些人对于自己的乳晕颜色很深感到很烦恼，那就给自己进行一次乳晕的美白吧。但是你知道要怎样进行乳晕美白呢？

雷射

优点是效果快，缺点则是伤口复原时间长、花费较高，其费用依乳晕大小，大约需8千-1万元不等，恢复期约在10-12天，等结痂掉落后，就可变成如年轻少女般粉红色的乳晕，不过随着个人体质，大约3-6个月就会恢复原本的颜色。

永久漂白

采用刺青方式，把乳晕部分刺成粉红色，虽然效果永久不褪，不过红色系刺青难以去除，一旦纹上粉色的乳头若想要去除，可能有所困难。

美白产品

利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白产品来涂抹乳晕部位，有滋养的功效，但是美白效果有限。另外对于怀孕生产后荷尔蒙分泌变化导致乳晕变黑的人而言，由于黑色素沉淀在真皮层，而美白产品仅对表皮层的黑色素淡化有效，因此将美白保养品涂在乳头上，并没有效果。

术后保养

由于乳晕黑多属个人因素，以雷射进行美白手术的女性，乳晕通常会在3-6个月内恢复原色，若要延缓乳晕变黑，可以果酸、熊果素和维他命A酸等物质来日常保养，延缓变黑时间。