我们都知道子宫对于女人的重要性，因此，在女性生活中，女人会做好子宫保健，但是，女人在生活中会因为自己的一些不经意的动作导致自己的子宫出现移位现象，那么是什么动作是子宫移位呢？下面就让女性小编来为女人做一个详细的解说吧。

怎样才算子宫移位？

子宫的位置是位于女性身体的前倾位，也就是子宫底朝向耻骨，宫颈与宫体之间形成120°-150°的钝角。一旦子宫出现前倾靠前或者靠后都会影响受孕。

哪些行为易引起子宫移位？

1、常束腰易引起子宫移位

常束腰易会引起子宫移位，尤其针对那些蹲着做事或经常咳嗽的人，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，容易造成子宫下移、脱垂，这对今后生育不利。

2、常采取仰卧睡姿易引起子宫移位

仰卧睡姿会影响子宫的位置。女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位。而有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

后位子宫的话就会引起痛经。一旦子宫向后倾倒，、就有可能引起卵巢输卵管向后下方下垂。

这样的行为会使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。此外，后位子宫会影响受孕，甚至还会引起不孕。

3、长期穿高跟鞋易引起子宫移位

对于女性来说，长期穿高跟鞋，由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调，增加不孕的机会。而且鞋后跟又细又长的话，还容易影响女性的性欲，降低生育功能。