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喝茶是种很好的养生方式,不仅能修身养性,而且还能纤体瘦身哦,再配合运动的话简直效果显著,那么哪些茶的纤体瘦身效果最好呢?
大麦芽减肥茶
材料:炒麦芽55克,山楂55克。
做法:将炒麦芽和山楂一起放入冰糖水中冲饮,每天可以饮用大约1200毫升。
功效:和中下气,消食除胀,有助于减肥。
柠檬减肥茶
材料:切片柠檬适量,蜂蜜适量。
做法:将切片好的柠檬榨出柠檬汁后用温水冲调,然后依照个人口味添加蜂蜜,代茶饮即可。
功效:消脂肪、促消化、美白润肤。
玫瑰减肥茶
材料:玫瑰花3克,蜂蜜、冰糖各适量。
做法:将玫瑰花用沸水冲泡,然后加入冰糖放置在合适水温之后加入蜂蜜搅拌均匀即可。如果是不喜欢吃太甜腻的,可以不放冰糖。
功效:清热消暑,养颜消斑,减肥瘦身。
三七减肥茶
材料:三七花5克。
做法:将三七花洗净之后用开水直接冲饮即可。
功效:清凉降火,解毒降脂,减肥健身。