手脚冰凉是生活中很多人都有的一种症状，这种症状如果长期得不到治疗的话很容易影响人体机能，进而造成人们抵抗力和免疫力的下降，那么手脚冰凉究竟是怎么一回事呢？

1.阳虚体质

阳虚体质的人，火力不足，尤其是气不足，无法推动周身的血液运行到肢体的末端。手脚冰凉最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2.气血不通

现代人难以避免的食品安全问题，会导致一些“垃圾”物质被堆积在人体的各组织器官中，从而使得人体的血管被堵，机体代谢功能降低，使得气血无法顺畅运行。

3.心血管循环不畅

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏泵出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷。

4.血糖低或低血压

当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

5.缺少运动

现在人们天天和电脑打交道，室内活动时间过长，户外运动太少，使得机体得不到充分舒展，气血运转缓慢，缺乏活力，阳气就无法得到升发。

6.过食寒凉

寒凉的食物，不只是冷饮、啤酒，还包括部分水果等食物，它们因烹饪加工不当，会使得气血运行变慢，肢体的末端不易得到血液供应。