额头长痘是很多女性朋友都会遇到的一种现象，这种现象多与饮食不当或者内分泌失调有关，那么究竟怎么才能又快又有效的消除痘痘呢？

额头上长痘痘怎么调理方法1

多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，少吃含有动物脂肪和高胆固醇的食物，比如奶油、蟹黄、内脏、骨髓等。少吃盐，食盐过多会使皮肤变成粗糙，而且还可能增加血容量给心脏增加负担，多喝水保持胃肠的畅通，及时排除体内的毒素。

额头上长痘痘怎么调理方法2

注意刘海，有些人喜欢刘海，但是刘海如果不干净会对额头的皮肤造成刺激，尤其洗头发时洗发水没有冲干净残留在刘海的发迹处会使额头部位受到刺激，所以额头上长痘痘的患者要小心刘海和洗发水的刺激。留着斜刘海或者齐刘海的记得回到家就将刘海夹起来，让额头也出来透透气，这样额头的肌肤才能够尽快的摆脱痘痘肌。

额头上长痘痘怎么调理方法3

勿挤压痘痘，长了痘痘人们都会不自觉的挤压或者抠抓，这样一来会发生细菌感染炎症扩散，很容易导致出现痘痕，一旦形成痘痕将难以去除。

额头上长痘痘怎么调理方法4

选择正确的护肤品;当额头长痘痘的时候，千万不要选择油腻的护肤品，而要选择控油补水的产品。怎样选择祛痘产品其实也是一门学问，一般要选择天然成分的祛痘精华或者乳液，在痘痘逐渐好转的时候，继续控油保湿才是主要的工作。

额头上长痘痘怎么调理方法5

彻底清洁肌肤，一周做一次清洁面膜。额头堆积了过多的油分，才会引发痘痘，这时候只有正视额头的痘痘，然后每天进行基本的控油保湿清洁，让肌肤内的污垢得到彻底的清除。这一点对于化妆的女性来说尤其重要，因为化妆后如果不清除干净残留彩妆，会让毛孔更加的阻塞。