生活中，有些人常常会遇到头晕、头痛、全身乏力等症状，但是检查身体时又没有什么特别的疾病，这可把很多人都愁坏了，中医认为这是身体经络不通的表现，这和日常的生活方式和饮食习惯有很大的关系，打通经络是关键。

头疼头晕浑身无力是怎么回事？

中医认为，身体经络不通就容易出现身体疼痛、失眠、耳鸣、怕冷等症状，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会出现头疼头晕浑身无力的症状。

经络不通是怎么造成的？

一、乱吃垃圾食品大量的垃圾食品

因为垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入人体后，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。

二、长期处在空调的环境中

人不像蛇那样是冷血动物，天热了就要出汗，而出汗本身就是一个排毒的过程，经常吹空调，不让身体排毒，久而久之，体内的垃圾本来可以正常的排出的。

三、长期一种姿势工作

比如长期使用电脑，造成人体内的气血无法流通，部分肌肉或者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不会通畅。

经络不通该怎么办？

一、敲、刮痧胆经

胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。健客专家建议你每天用力敲打和刮痧胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度。但是，晚上十一点以后就不适合敲、刮痧胆经了，因为到了胆排毒的时间。

二、升温是疏通经络最有效的方法

只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通，女性朋友就建议可以常常去美容院了。

三、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

四、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。