阿胶是一种天然的滋补保健品，具有很好的滋阴润肺功效，女性吃阿胶还可以美容养颜。但是有些人在吃完阿胶后会长痘痘，这可能是上火导致的，阿胶虽然很补，但是不可进食过多，容易出现火气旺盛的现象。

一、吃了阿胶糕脸上为什么长痘痘？

阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。驴皮。辅料为黄酒、冰糖、豆油。本品呈长方形块、方形块或丁状。黑褐色，有光泽。阿胶那是大补，使气血旺盛，容易出汗，而汗多会使毛细血管堵塞，而引发痤疮。

二、如何有效避免吃阿胶糕长痘痘：

1、上火体质每天减少阿胶糕的食用量，一天1片或者2天一片。

2、多吃素菜和水果，多喝点水。少饮多次。

3、尽量少吃辛辣，油腻的食物。避免面部油脂分泌过多。

4、注意清洁面部油脂，保持面部水润

5、避免加班熬夜

三、降低上火体质，淡化体内火气

1、保持平静的心情，莫让小事情影响了自己的心情

2、吃阿胶糕或者滋补品后2个小时后可以多食用败火的食物

3、平时可以喝点凉茶，苦瓜，苦菜，菊花，金银花等都是败火的佳品