乳房是女人最重要的身体部分，也是女人最性感的一部分。有许多女性在青春期以及成长过程中，对于乳房的生长发育有着许多的不解。有些人会乳房疼痛，有些人会介意自己的乳房增长过大。那么有些女性的左边乳房疼是怎么回事呢？接下来就让我们一起来看一下，左边乳房疼怎么办？

穿稳固的胸罩。作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

补充适当的酵素。人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，当有害菌占主导时，人体免疫力下降，各个器官的协调能力减弱，循环能力降低，在平时适当的补充一定的酵素有助于血液循环，它的作用机理就是通过分解蛋白质，补充人体所需营养，以增强人体应对外界的适应能力。同时应配合一定的运动，选择适合自己的运动方式，加强锻炼，有助于提高身体机能，防止乳腺疾病的发病率。

看完以上这些小方法，女生们是不是对自己出现左边乳房疼这点小事儿，而不再烦恼了呢？乳房不仅是女生身体最重要的部分之一，也是女人展现性感的重要部分之一。因而在乳房出现一点小毛病的时候，我们就要接受科学治疗，了解其病因并且早日接受治疗，得到健康。