对于女性朋友来说，“大姨妈”是每个月都会来拜访我们的，可是每个人又会因为各种的原因出现月经的周期不相同的情况，比如有的女性朋友甚至是会两个月才来一次，也有的人会四十多天来一次，到底正常的月经周期是多少天？怎么才可以判定自己是不是正常，下面我们来一起了解一下。

1、正常的月经周期是怎么算的？

月经周期，又称生理期。女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。

月经周期一般为28天到30天不等，也可能40天来一次，只要有规律性都属正常。影响月经的因素有很多，所以，提前或推后3-5天也属正常。

贴心小提示：若月经周期长期不规律，可能是因为一些妇科病导致，建议早点去医院检查。

2、月经天数多少才是对的？

也称行经期，月经天数一般为2-7天，若超过一周以上，就属于异常现象。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少。有的人经血干净后过1、2天又来了一点，俗称"经血回头"。这个也属正常现象。

贴心小提示：经期过长或过短都是月经不调的现象，建议服用一些调经的药物，若还有其他症状建议及时去医院检查。

3、月经血量该怎么去量？

正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。经量该怎么判断呢？这就需要我们平时留意卫生巾的使用数量，一般女性量多时平均2～3小时更换一片卫生棉，一天约换5片左右;但如果一天要更换8片以上、经血常弄脏衣裤，而且每次都有贫血头晕症状，就是经血过多;相反地，如果一天只需换2片卫生棉，甚至经血只有几滴，经期1～2天就结束，代表经血过少。

贴心小提示：经血过多或过少都要引起注意，可能是疾病的预兆，长期经血过多还可能导致贫血等症状。

4、什么样的经血才是正常的？

正常的经血应该是暗红色的，无血块。假如经血较稀，仅有些桃红，或发黑发紫，这些都是不正常的。而月经绝对是凝血块也是不正常的。

贴心小提示：如果经血被阻塞，没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块，而久坐也会形成血块。所以，若发现经血带有血块不要太慌张，应该先找到原因再进行处理。

通过上面文章的讲解，对于月经的正常周期这个问题，我想大家都已经有了一定的认识。女性朋友在日常生活中也是要特别的关注自己的月经周期和月经的一些变化，这样才可以很好的确保自己的身体是不是健康。如果有什么异常也可以及时的去医院做有效的治疗。