身体是我们自己的，尤其是对于女性朋友来说，一定要学会爱惜自己的身体才好。健康是很重要的，我们都要对自己好一点，身体是自己的，爱护自己的身体，从日常生活中的小事情做起，这样你才会有一个健康的身体。所以，对于女性朋友来说，每月准时准点的来和完月经是很重要的，月经可是衡量我们身体健康的一个重要指标。

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

月经量太多、月经期过长，在医学术语上叫做月经过多。如果你的经期超过七天，如果你在月经期排出大量的凝血块，或者是发生血崩，你就有月经过多的毛病。控制月经周期的激素发生紊乱，常会引起月经过多的问题。子宫肌瘤、盆腔感染或罕见的子宫内膜异位等疾病都会引起月经过多。子宫内放置避孕装置也会引起这种毛病。

月经过少多由脑垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，体内雌激素水平较低，使子宫内膜增生不足，内膜较薄引起的；长期服用避孕药物也可以引起，以及子宫内膜病变如：子宫内膜发育不良、粗暴刮宫损伤了内膜、内膜结核、还有就是个体因素等。因此建议到医院妇科来检查，以便查明病因进行治疗。

正常月经周期为28-30天，提前或延期一周均属正常，正常经期持续3-7天，多数为3-5天.女性月经量的多少因人而异，一般是20~100毫升.经血过多，可能是精神过度紧张，环境改变，营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血.经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗.当然，如果因为子宫，卵巢不正常或全身性疾病，引起月经量过少，这种情况也不正常，也应及时就医.

当然，也有一些其他原因会引起月经的变化，可以说，月经的变化和我们平日的生活习惯和饮食营养都是息息相关的，当你突然改变自己的饮食或是生活习惯的时候，月经就很容易发生改变的，所以，一定要养成良好的生活习惯才好。