卵巢是女人特有的女性器官之一，在女性的体内有着重要的作用，卵巢与下丘脑垂体构成了女性的内分泌轴，可以作用于子宫，维持正常的女性月经来潮。如果卵巢出现异常，就会引起内分泌紊乱，还会导致双侧卵巢多囊样变。那么，女性双侧卵巢多囊样变应该怎么调理？

1、高钙饮食

美 国 最新 的 研究表明，天天摄入高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄入高钙食物的人会比摄入钙质不足的人降低46%的 卵巢癌的发 生率。

2、叶酸

研究发现增 加富含的叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃含很多的叶酸的 食物的女性，其发生卵巢癌的机率比极少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维他命b，含非常多的于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

3、服用维 他命c 和维他命e

研究显示，若每天服用90毫克的维他命c和30毫克的维他命e，患卵巢癌的机率就会减少50%。但是，单纯地依靠从食物中获 取是不够的，所以最好咨询医生适量服 用药片或制剂来补充。

以上就是有关女性双侧卵巢多囊样变调理的方法，很多女性患有双侧卵巢多囊样变之后，严重的会导致女性不孕。这时候女性就要积极地配合治疗，改善体内雌激素的分泌少、多卵泡不成熟和雄性激素过多的现象，促进卵巢进行正常的排卵。