月经是一个女儿的属性，没有月经的女性是不健全的！月经期间是最好的排毒期，也有很多女性利用月经前后这段时间减肥。月经期间有的女性会痛经，还有一部分女性会恶心，有想吐的现象出现。月经期间女性身体比较敏感，一些我们没有注意到的细节都会影响身体，可能就会出现恶心的现象，下面我们来看看具体是怎么回事。

此症状为经前期综合症的表现，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，症状不一。可随月经来潮后消失或缓解，一般不需要治疗，症状严重的可在医生指导下药物治疗。

可以通过以下方式调理：

1.放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。

2.少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。

3.少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。

4.多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品。

看了上面的内容，我想大部分女性都知道自己在月经期间产生恶心现象是正常的，这个跟人体里面雌性激素上升有关，所有女性月经期间反应都是不一样的。所以现在有这种现象的女性不用过于担心，可以吃一些豆制品和新鲜水果，最主要的是放松心情，根据上面的方法去解决它。