女性对自己的阴道私处保养工作都不可忽视，因为这除了关系到女性的生殖健康，以及生育能力之外，也是让夫妻性生活更加和谐的关键，所以女性要注意阴道的保养，比如在生活当中的一些阴道保养按摩，那么下面就为大家介绍一下，阴道保养按摩的方法。

起初用轻柔的动作来爱抚她的大腿内侧和y毛，不要更进一步直到你伴侣骨盆向上拱起，戏弄，抚摸直到她的y唇开启召唤你手指的入境。

非常缓慢地将食指插入y道，静止不动，然后开始来回滑动。如果需要可加入你的中指。

将你的拇指插入她的y道，弯曲你的手掌呈新月状于她的y蒂之上，将指尖置于她的耻骨之上。轮换刺激她的G点(位于y道的上方)，y蒂及外G点(膀胱区域)。

有力按住她的G点，象揿门铃那样，按下，松开，不断重复。两根手指在y道内上下按摩，每个方向按八次。

极乐之门用一根手指在y道口做极轻微的挠痒，另她饥渴。

扭扭你的手在你用手指不断进出刺激她的y道时，不妨扭动手腕来增加刺激。

用极轻的动作去舔拭她的y蒂。

又快又硬女人往往希望被又好又快又又深又充满活力地抽插，你在用手指进行的时候，别忘了很重要的一点是让她放松，别将身体变得紧张而僵直。

希望女性朋友，能够用科学的眼光，去对待阴道保养问题时，不要认为这是比较羞耻的事情，其实只要我们更加注重这些保养，才能够有效的，预防一些松弛问题，让自己可以做一个更加健康快乐的女人。