对于女性来说，最可怕的疾病莫过于阴道炎了，这简直是每个女性的噩梦，所谓阴道炎，指的是女性阴道口感染细菌，伴随着瘙痒、疼痛的感觉，因为比较敏感，所以对女性来说是必须要注意的生理问题。这里就要从生活的细节做起了，注意自己的生理卫生，以及注意个人饮食习惯，与其都有很大的关系。可是如果万一得病了，你也不需要太慌张，简单介绍几种方法，你不仅可以预防，同时可以远离病痛困扰。

一、长期久坐：习惯久坐的妇女的会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染而引起阴道炎。为此，提醒女性朋友改变自己的久坐习惯。并且，长期久坐不动的女性还容易感染盆腔炎。

二、经期不注意卫生：有些女性没有重视经期的卫生，者使用了不洁的卫生经和护垫，导致了阴道感染的危险。

三、不洁的性生活：有很多女性在性生活前没有注意卫生的清洁，尤其是男性，往往会携带很多的细菌，如果没有清洁的话，就可通过性生活进行传染，进而导致女性阴道炎的发生。

四、长期使用护垫：有些女性习惯长期使用护垫，这样同样容易使会阴部透气不良而致感染。为此，建议女性朋友只在月经将净或月经将至时短期使用护垫。

五、过度的清洁：降低了阴道的自我抗菌能力，容易导致阴道炎。过度清洁也会导致疾病发作，有些女性自己私下买一些浓度较大药物清洁剂来清洗外阴，而这样往往容易破坏阴道固有的环境。

六、抵抗力下降：当女性自身的身体抵抗力下降的时候，导致了生殖系统抵抗力很弱，一旦细菌侵入就容易引发阴道炎，因而女性在平常应当多加注意身体锻炼，提高身体的抵抗力。

七、其他疾病：如果身体有什么疾病的话就一定要去进行治疗，否则很有可能会影响到女性的身体健康，比如说如果患有糖尿病，那么女性就一定要及时进行治疗，因为糖尿病会成为引起霉菌性阴道炎的诱因。

那么如何预防呢？

1、不乱用抗生素

2、不能过度的清洁私处

3、注意自己的性生活

总之，对于女性来说，一定要爱惜自己的身体，注意饮食，注意起居，注意卫生，随着现在人们生活压力的增大，越来越多的女性患有妇科疾病，这可能都是平时日常生活中不注意个人卫生的表现，最常见的阴道炎随时发生在我们身边，很多因素都可能导致它患上。所以，女性一定要爱护自己，首先你必须学会自己心疼自己，这样，才能避免这样的事发生。