例假是女性朋友的一种正常的生理现象，例假的发生也是有一定的规律的，但是生活中总是回出现这样那样的原因对例假的发生造成一些影响，那么在例假出现改变的时候我们应该怎样面对呢？如果例假推迟2天发生了，那么我们应该怎样治疗呢？下面大家就一起来看看相关专家是怎么说的。

一般月经提前或推迟3-7天是正常的。受环境改变，情绪波动，学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期，一些器质性病变也会造成月经延期.建议放松心情，严密观察，如果一周后月经还没有来，建议到正规医院做性激素六项检查来确定，必要时可以在医生的指导下用黄体酮催经治疗。

月经推迟或提前不超过一个星期是正常的。月经的推迟跟过度的精神紧张，压力大，环境的改变等心理因素有关，而影响内分泌紊乱。平时在饮食上也要注意一下，月经来潮前一周饮食为清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，月经来潮初期时，女性常会感到腰疼不想饮食，不妨多吃一些开胃，易消化的食物，如枣，面条，薏米粥。

可以再等等，如果还不来，建议到医院检查一下，确诊后对症治疗。

看了以上专家的介绍，想必大家对于月经推迟的相关认识一定更加深刻了，希望以上介绍可以帮助大家，对于月经的相关知识，各位女性朋友一定要多去做一些了解，这样才能尽快彻底治愈疾病，防止疾病恶化，给自己造成更大的伤害。同时发现不正常的情况，应该及时去医院就诊。