日常生活当中很多的妇科疾病在频频发生，特别是很多的女性朋友们，总是出现一些，月经不调的症状，另外还有一些已婚的女性朋友们，发现月经4个月没来，这样的现象首先不排除是已经怀孕的可能，那么接下来的文章我来一起了解一下，

月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。女性月经不调如何护理？

月经不包括月经先期(月经提前7天以上)月经后期(月经延后7天上)、月经不定期以及月经过多或过少。主要表现为月经期或经期长短、流血量、经质异常经行前后伴有一些异常症状。月经不调的全面护理有以下几点：

1、精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护。

2、月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。

3、月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

4、月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

上面的文章我们了解到了月经4个月没来，首先这样的现象如果再没有经历过性生活的情况下，是考虑到月经不调，或者是闭经，那么？经过性生活的朋友们，一定要检查是否是怀孕。