对于女性来说，每个月都来的月经是成熟的一个标志，当然，月经的情况也可以反映女性的身体状况，但是有很多人发现自己的月经量稀少，这虽然不是什么严重的问题，但是也需要引起重视，并且积极的进行调理，接下来我们就为大家详细的介绍一下月经量稀少的一些常见原因。

1、为减肥过度节食

出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、作息无度内分泌失调

快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁

女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

上面的这些内容就是关于月经量稀少的原因的介绍了，虽然月经是每个女性都会经历的事情，可是在月经期间有很多需要禁忌的事情，对于女孩来说，在月经期间照顾好自己很重要，千万不要触碰凉水，也不要吃辛辣的食物，可以适当的进行锻炼。