很多少女在来月经前都会乳房胀痛，其实这就是乳腺增生的症状，乳腺增生是妇女常见、多发病之一，多见于25～45岁女性，其不是什么大病，只是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱而已。在我国，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症。少女如何解决乳腺增生最有效？

少女如何解决乳腺增生最有效？患了乳腺增生怎么办，如何解决。是我们众多患者最为关心的问题，不知道该从何下手，始终是我们困恼的问题。解决乳腺增生的方法主要有手术解决，西药疗法，激素解决和注射疗法，都是各有千秋，但是现在的人们更喜欢使用理疗进行解决，一来比较安全，而来比较对我们人体没有什么危害。那么，乳腺增生如何理疗效果好？

乳腺增生的症状有哪些乳房疼痛：一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。

少女如何解决乳腺增生最有效？乳腺增生不能吃什么：1、乳腺增生饮食少饮咖啡，少喝酒。专家表示，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。2、乳腺增生患者应该少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食及过多进补食品是乳腺增生饮食要注意的。

其实生气是乳腺增生的大忌，乳腺增生不是病，痛起来要人命，所以每个少女都应该预防乳腺增生，如果不幸得了乳腺增生的话，就要注意饮食和睡眠，千万不要生气，不要太露锋芒，更不要太世故圆滑！只有不生气才是解决乳腺增生最有效的方法。