其实现在很多的女性朋友们都不太注重自己的身体健康，尤其是现在的乳腺疾病发病率特别的大，所以需要去定期的做一些详细的检查，这样的话才可以防止乳腺增生，下面我们就一起来了解一下乳腺增生检查方法。

检查方法：

根据上述的临床表现及体征，诊断本病并不困难，但要注意的是，少数患者（约2～3％）可发生恶变，因此，对可疑患者要注意随访观察，一般每三个月复查一次，对单侧性且病变范围局限者，尤应提高警惕。

自我检查：

从坐位开始，任何乳头内翻，皮肤凹陷，结构形状异样都是乳房深处癌的线索，如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象，妇女处于坐位时，便于检查锁骨上，下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指，中指，无名指的掌面而不是指尖进行触诊，触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。

乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头，乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。

以上这篇文章就为大家详细介绍一下乳腺增生的检查方法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，那么在平时的饮食方面就要尤其的注意的，不要吃一些太辣的食物，要定期的去做妇科检查。