月经是女性每个月都会尽力的，但是我们都知道女性，在经期的时候需要格外的注重身体保健，这样才能够轻松的度过经期，而且女性需要了解一下经期之前的一些迹象，这样就可以提前到做准备，尽量避免一些尴尬的事情发生，以下就是来月经之前的一些迹象，女性要注意了。

1、来月经前的症状可能会有乏力、全身不适、悲伤、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒。

2、严重者不愿意理睬家属与益友，孤独到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人经前1～3天体重增设并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。

3、另有些人在经前还有关注力不综合、健忘、判断有苦难、行动不均分，头痛等症状。

上述方面的症状最早可发生在经前10～14天，普通是在经前4～5天，待月经来潮后症状随之消融。需要注意的是，上述的症状并不是同时发生在一个人身上，通常情况下只会发生其中1～2种。

月经前为何会出现上述的症状表现，暂时还不清楚，但普遍认为与年青期女孩身体发育变化快速、神经系统发育不足周全、内分泌的失协调有关。其他方面还有，诸如维生素的缺少、卵巢玷污、霉菌越格生长，都可诱发或加重经早期归总征的症状。月经前期的综合征一般在月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，都因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。

看了上面的内容介绍之后，那么女性朋友就应该注意了，了解这些经期前的一些迹象，在生活当中前几天，就应该做好准备，而且要注意保持愉快的心情，这样对缓解经期的一些不适症状，都可以带来很好的效果，。