女人是需要呵护的，因为女人的身体比较于男人是脆弱的多的，女人的身体随时都需要保养，否则就更容易衰老，让女人的容颜看起来更老。而女人小肚子凉是女性普遍的现象，小肚子对女人来说是非常重要的地方，小肚子里面有子宫等等。那么，女人小肚子凉的原因是什么呢？下面看看介绍吧。

月经不调、痛经、白带多、畏寒肢冷、性欲下降、不孕……宫寒的确给女性带来了许多不适，如果长期宫寒不进行调理，很有可能会影响生育。曾诚解释：“宫寒对女性的影响包括了‘生’、‘育’、‘性’三方面，因此对生活质量、家庭关系和性生活和谐方面都有影响。因此，宫寒的女性应该及早调整和治疗。”

按照中医“天人相应”的理论，冬季是主蛰藏的季节，应该保持能量，也就是储存阳气，除了能让冬季保持温暖之外，也能够减少疾病的发生。但冬天过低的温度，对于宫寒的女性来说，很容易导致宫寒之症的出现或者加重。因此，利用冬季这个宜进补的季节，调理宫寒之症实在是可以起到一举多得的作用。

宫寒的女性可以在冬季多吃一些补气暖身食品，如当归生姜羊肉煲，也可以在饮食中加入还有杜仲、枸杞、续断等温阳的食材。尽量少吃生冷、寒凉的食物。同时，最好在非月经期间结合一些适量的运动，如慢跑、快步走、恒温游泳等运动，增强体质，对于改善阳虚、暖宫散寒大有裨益。

人人都需要一个健康的身体，健康的身体是人生存的资本，所以说再多的财富都比不上好的身体，女人小肚子凉这个问题是威胁女人健康的因素之一，这种现象是子宫或者肝部不适的表现，需要女性尽快的调理恢复，所以，女性要多注意小肚子凉的问题。