不少人女人都有双下巴的困扰，有了双下巴的女人这个人都显得圆圆的，穿衣服都不好看了，甚至跑步的时候它都要一动一动的干扰你，诶呀，尤其是女人，怎么办。你们还在为双下巴困扰吗？美女们！你们想知道怎么消除双下巴吗？下面有针对性地教你做瘦脸操，快速消除双下巴。

1，捏，按摩双下巴的脂肪慢慢地向下的方向巴基斯坦用食指，中指，拇指或紧肤霜按摩霜在一起，如果你可以把双下巴的地方，所以这将是更好 2，脂肪上升的压力：发文件夹批量手工达两侧的位置，大约3次，每次 3，推高了肉用双手反过来后面会推高下巴的肉，重复25-30次，可帮助恢复紧下巴 4，在刺激的特殊部分：使用双手拇指的关键部位按下做;很多下面的耳朵穴道，耳朵周围可以经常推 此外，当你吃零食，如果饮食也很容易在用餐时，形成双下巴，。要尽量咀嚼快，所以有足够的锻炼下巴。下巴理由放松，这是因为原因老化，最主要的原因是为了减少其水分。近胶体电池会吸收水分，使肌肤艳丽细腻。胶体的亲水性强，越使下巴年轻和老龄化，相反，如果该亲水胶体是弱的话，就容易对皮肤粗糙，不久将有一个双下巴。

伸舌头瘦脸动作

1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。

2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。

发声瘦脸操

1.发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。

2.然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。

3.一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。

4.水瓶按摩瘦脸

5.在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。

6.用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。

7.以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。

上面的文章我们详细的给大家讲解了如何消除双下巴，亲爱的美女们，你们学会了吗？如果觉得有效果也可以推荐给自己身边有双下巴的人哦。希望以上丢双下巴的你们都有帮助呀！最后希望每一位双下巴美女都能摆脱双下巴的困扰，永远年轻美丽！