女性每个月例假的时候，都是要进行注意，这个阶段女性饮食、作息、运动上，要合理安排，尤其是饮食上女性不能随意的选择，否则对自身健康影响很大，例假的时候，女性身体比较虚弱，很容易引发身体疾病，所以饮食一定要正确进行，对凉的食物女性要减少选择，那例假突然量少原因是什么。

例假突然量少原因：

1、异物残存在阴道或子宫中

异物残存在子宫中会造成子宫内膜的刺激，因此对月经混乱、又装有避孕器的人，可能要考虑将避孕器取出，看是否会恢复正常。

2、情绪异常

月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的影响，所以无论是卵巢、脑垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

3、肥胖

体重超过标准体重的人可能会发生经期不准。经期不准的程度与体重增加的程度是成正相关。体重的增加会造成人体内的内分泌失调，从而影响女姓排卵和月经。

4、荷尔蒙失调

是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

在对例假突然量少原因了解后，女性在改善的时候，也要通过食物进行，这样对调理身体才会有很好帮助，同时女性在作息上要注意，不能经常熬夜，也不能有酗酒的情况，这样对身体危害都是比较打算，这点女性也是要注意的。