叶酸作为很多女性朋友婚后比较重视补充的一种东西，一直以来在女性养生界比较受重视，叶酸能够间接或者说直接的影响未来怀孕胎儿的身体健康问题，因此很多女性都在进行外界补充，不过很多女性表示，吃了叶酸月经推迟不知道该怎么办，是否真的是叶酸影响了我们的身体健康呢。

服用叶酸，0.4mg叶酸是中国国家药监局批准的除疫苗外的口服预防用药，也是唯一被国家药监局批准有预防胎儿先天性神经管畸形适应症的药。已经经过十几年几千万人的应用证实，对孕妇和胎儿非常安全，是卫生部和中国妇婴保健中心重点推荐产品，因此不存在说叶酸拥有毒性副作用，如果出现月经推迟的情况，应该有以下的一些原因。

还未怀孕的女性补充了叶酸，反映月经推迟的情况常有。首要的就是从叶酸等额补充量上进行分析。2007年的时候，中国营养学会根据国内的叶酸普遍含量做出统计，一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸，一般200微克就能够被人体很很好的吸收。

孕妇在购买叶酸食用的时候，要注意根据不同的叶酸的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸。叶酸过少或者过多都有可能出现不同的情况，长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂，过少或者是过多都有可能引发月经推迟等这类型的身体副作用反映的情况。

不同的人身体情况不同，叶酸的作用是预防神经管缺陷对月经不产生影响 ，这是很多专家给出的说法，女性身体的平衡，尤其是月经期间是很敏感的，可能身体中一种激素的不稳定或者是过多过少，都有可能引起月经不稳定的情况。

其实不然吃了叶酸月经推迟并不一定是叶酸的缘故，也有可能是还孕前的女性一些身体或者是心态上的压力，容易导致女性自身的月经出现推迟的特殊情况，这样的状况也不是没有发生过，因此叶酸的补充因人而异才是最好的。而并非一味的盲目补充，否则起到相反的效果。