最近几年，很多知名人士或者国际研讨会，都发起了关爱乳房的问题，重点是针对女性乳房各种疾病的探讨和研究，可见乳房疾病的发病率已经影响到女性和家庭生活问题，今天我们简单探讨的是，关于在排卵期乳房疼痛，帮忙女性朋友了解这个时候的疼痛判断，包括检查和建议。

一般来说，排卵之后乳房胀是正常的，这是受孕激素的影响，正常情况下14天后会来月经，如果经常胀可以查一个内分泌，看催乳素是否偏高.如果刚排卵，盆腔积液在20mm是正常的；若其他时间积液20mm，是盆腔炎.

对于检查方面，发现两侧乳腺有弥漫性增厚，呈片状或细颗粒、结节状，增厚区与周围乳腺组织分界不明显；有时两侧可以不对称，上述发现常在月经前更明显，月经来潮后软化或消失，当形成囊肿时，在乳房内可触及多个大小不等的囊性结节。

对于乳腺小叶增生与乳腺癌的关系是有些争论的，但是大多数的学者认为：90％以上的小叶增生是由内分泌不平衡所致的生理性改变，其本质既非炎症，也不是肿瘤，更不是癌前期的病变。然而有一个现象应值得引起关注，那就是有的乳腺癌有时会被误诊为小叶增生，没引起重视，没有一查到底，结果延误了早期进行治疗的大好时机。

至于缓解疼痛的建议，可改变饮食习惯，采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。另外经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

因此，对于排卵期的乳房胀痛问题，对于女性朋友来说，不用过于紧张，因为大部分还是属于正常反应，过后也会恢复正常，但也不能完全不在乎，因为我们需要排除其他疾病出现的可能，另外，除了以上的一些建议外，这里补充一点，我们在选择胸罩的时候，一定要舒适，最好有稳固功能，防止乳房受压。