对于很多女性来说，都想让自己的身体保持一个健康的状态，特别是自己的月经，都想让自己更健康，所以很多月经延长的女性，为了自己尽快的月经能保持一个健康的状态，想具体了解一下月经周期长好，还是短好？为了你能尽快了解，就来看看下面介绍。

一般情况下，大多数人的月经周期约28天，一次月经天数为4～7天，经血量平均约35毫升。如果经血量多于80毫升，称为经血过多;如果经血量少于20毫升称为经血过少。月经周期长短因人而异，从20～40天均属正常范围，而且每个女性月经日期均有其自身规律性。

正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。

正常的月经应是什么样的？

1、月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

3、月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

4、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

5、月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

月经周期是短好、还是时间长好，以上就做了具体的介绍，相信你也有了更多认识，专家说不管是月经异常，还是月经短，都属于不正常现象，只有把自己的月经控制在25天到35天，这样才能使得月经正常，使得自己身体更健康，所以达不到这种状态的女性，可以通过调理尽快改善。