对于女性来说，由于生理的原因，在排卵期情绪就会有很大的波动，这也是正常的现象，所以很多的女性，想具体了解一下排卵期情绪与心境与心情的周期，想具体了解一下，为了你能了解的更加清楚，下面就来看看以下内容的介绍，希望通过了解你能有一个全面的认识。

如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“易孕期”为：本次月

经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“易孕

期”后，如想怀孕，可从“易孕期”第一天开始，每隔一日性交一次，持续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“易孕期”过性生活。

排卵期、安全期、易孕日

由于卵子每月都会成熟一次，成熟的卵子排泄到子宫，如果没有受精，就需求排出来，那时，它就跟子宫壁的粘膜一起脱落，这样粘膜上的小毛细血管破裂，就会流血，这就是月经的到来。

月经与生理周期月经的形成月经的周期

月经周期和月经量受心情、环境、饮食等多因素影响，有一些妇科疾病也会导致月经不调。

月经周期是因人而异的，正常情况下，月经周期大约是21～36天不等，平均周期是28天。月经的持续时间一般为3～7天。

月经、月经周期异常月经不调的女性要对自己身体进行调养。少吃凉性、辛辣的食品，不要喝酒抽烟，运动是必须的，但不要剧烈运动。不要给自己太大压力，保持心情愉快。平时要多注意自己的生理卫生，养成良好的生活习惯。夏天来了，洗澡一定不要用冷水，不管是月经正常还是失调，经期都不应有性生活。月经规律了，怀孕的几率也会增加。

计算公式为：

在采用此公式计算之前，要求本人持续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长

天数和最短天数，代进以上公式得出的数字划分表示该妇女“易孕期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从

此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代进公式为：易孕期第一天=28天—18

天=10天易孕期最后一天=30天—11天=19天既：这位妇女的“易孕期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

以上就介绍了排卵期情绪与心计心情周期的变化，对于女性来说，可以充分的了解一下，了解一下它的周期的变化，自己在排卵的时候，能针对性的进行预防和调理，相信通过预防和调理，自己的心情也会平和的度过排卵期。