女性在月经的时候，在饮食上要合理安排，尤其有痛经的女性，更是要注意对一些凉的、油腻、辛辣食物要减少选择，这些食物对女性身体损害较大，过多的吃对身体各方面都是没有好处的，那月经过后流褐色分泌物是怎么回事呢，对这样问题也是很多女性不太了解的，下面就详细的介绍下。

月经过后流褐色分泌物怎么回事：

黄体功能不足：女性黄体功能不足、黄体功能萎缩不全也可导致月经时期分泌褐色物。

妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等子宫方面的病变会造成褐色物的分泌。

精神因素：精神压力过大，可造成内分泌失调，内分泌失调后则会引发一系列的妇科疾病。

药物影响：药物的影响会造成内分泌的紊乱，进而造成月经不调，引发褐色分泌物的分泌。

如何调理月经不调

经期要注意防寒避湿，忌食刺激性食物，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

舒缓压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次。

多吃一些胡萝卜、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

吃一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

在对月经过后流褐色分泌物怎么回事认识后，在改善这些问题上，都是可以通过饮食进行，食物对调理身体有很好帮助，女性多吃利于自身身体的食物，在改善身体各方面上效果非常不错，同时也能够提高自身体质。