想必大家都知道人的这一生当中，更年期的来临时不可避免的一种情况，当人们踏入到一定的年龄就会引来更年期，当更年期来临以后伴随着就会出现一些使人体不适的各种症状。心情容易烦躁是最为常见的，自汗盗汗也比较常见。那么女性更年期自汗盗汗严重怎么办？今天就给大家介绍一下。

女性更年期自汗早汗怎么办？有一段时间我也是自汗盗汗，医生说我这是肾虚的表现。我也尝试过很多种方法来调理这样的情况，吃些补肾的食物比如说山药、枸杞、何首乌、板栗等，还做一些补肾的保健操，和按摩穴位。这是更年期引起的肾阴虚现象，可以服用知柏地黄丸和大豆异黄酮胶囊调理。在饮食上要做到低热量，低脂肪，低糖，低盐。多进行户外运动，保证充足的睡眠，尤其为注意保持心态平和，情绪稳定。

说实话，这些方法效果都很慢，或许对身体有一定的帮助，但是就在我坚持的日子里，我没有看到什么明显的效果。所以我只能把它们当成辅助方法。

最后能成功补肾还是靠一款茶，我当时是一位朋友推荐我喝的，因为朋友喝的效果蛮好，所以我毫不犹豫地就开始喝汉方千金茶。我觉得这茶真的不错，很适合女人补肾，最主要是喝起来方便，每天上班的时候就当茶饮来喝，我喝了一个月左右，肾虚的症状减轻了很多。后来持续喝了三个周期，肾虚彻底没有了，自汗盗汗的情况也没有了。

通过以上的介绍想必大家已经对女性更年期自汗盗汗严重的治疗办法有了一定的了解，其实女性更年期的症状很多都是可以通过运动的方式来进行治疗的，大家只要进行一段时间的锻炼就会发现各种症状都有明显的改善。