一个月光临一次，我们几乎已经变成了家常便饭，虽然每次都有可能疼的受不了。如果它某一个月没来我们就会弄得坐立不安，胡思乱想。而这真正的原因究竟是什么呢，我们又如何解决这种情况呢。下面我们就来了解一下。

原因

一、精神上是否受到很大压力或者一些极度悲伤、愤怒等，尤其是快来月经的时候，如果有，情绪平复后，月经会逐步恢复正常。

二、过度节食减肥。女性缺少蛋白质和脂肪，影响新陈代谢，引起闭经。

三、来月经前经常吃冷饮，不注意保暖，也会引起闭经。

四、吃一些药物，比如减肥药、短期避孕药等也会引起月经紊乱。

五、去医院检查是否有囊肿或者肌瘤，做黑白B超就可以看到。

六、不管是什么原因不来月经，都应该去医院检查一下才放心。

解决方法

一、我们要注意缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，同时多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉、火腿、玉米、西红柿等。

二、我们要注意防寒避湿，避免淋雨，同时注意保暖，再者多吃大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜，这些食物对此种情况引起的月经不调有一定作用。

三、日常操作电脑时，要做好防护这些电磁波的长期作用，在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。

四、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的好食物，香蕉也能起到促进排便的作用。

作为一个女性，我们早就习惯了这种每个月会有几天那么不舒服的生活了，但是偶尔也会小抱怨一下。虽然如此，但是如果某天他没有准时报到，我们就会不自在。所以我们一定要照顾好自己，不只是生理上的，还有心里上的。