对于女性来说，虽然乳房痛是非常常见的事情，但也是最不允许女性忽视的事情，尤其是当排除了生理性的乳房痛之后，如果依然还是出现有乳房痛的情况，则需要考虑是疾病引起的。因此学会乳房自检方法，知道哪些疾病会引起一侧乳房痛的情况出现，对于各位女性朋友来说非常重要。

如今，不少女性在出现乳房胀痛后很紧张，对此专家表示，一定分清是双侧乳房疼痛还是单侧疼痛，双侧疼痛多与激素紊乱有关，不必太担心。

专家表示，一般来说，双侧乳房胀痛与月经相关，呈周期性，月经后胀痛消失，这常常为生理性改变。如果双侧乳房疼痛又没有周期性改变的规律，多数是内分泌失调所致，也就是说体内激素水平发生了紊乱，因为乳房是激素的靶器官之一，因此表现为双侧乳房的疼痛，如果这时还伴有月经不调、痛经等症状，那么体内内分泌失调的可能性就更大。如果是单侧乳房疼痛，并且疼痛部位比较恒定，应考虑乳腺的局部病变，也许为乳腺增生性病变，或占位性病变等，建议患者尽快就医，进行超声或钼靶等检查。

至于乳房自查是否可以早期发现乳腺癌的问题，专家表示，目前在发达国家存在争议。有研究发现，自查并不能提高乳腺癌的早期诊断率，对保乳手术率提高也不明显，有时反而易引起女性焦虑而产生精神压力，后者恰与乳腺癌的发病相关，因此专家主张40岁以上的女性应该每年到医院检查一次，同时学会乳房自查的正确方法，但是不要把它视为自我检查，而是视为熟悉和了解自己乳房的手段。

乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。具体方法如下：镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有-小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

知道了哪些疾病会引起一侧乳房痛，也学会了乳房的自检方法，如果说您在自检乳房的时候发现其有肿块或者是结节的话，建议您最好是可以到医院去做一下相关的诊断，看是否是一些乳腺疾病引起的。乳房其实非常的脆弱，因此希望各位女性朋友平时一定要做好乳房的保健工作，杜绝乳房疾病出现。